<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Maïlys Massage]]></title><description><![CDATA[Massages et soins au Diamant Martinique.]]></description><link>https://www.mailysm.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 19 Oct 2026 05:23:10 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.mailysm.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Chaleur et suites de couches : astuces pour un confort post-natal optimal en Martinique]]></title><description><![CDATA[Vivre son post-partum est déjà un défi en soi, mais lorsque les suites de couches et la chaleur s'en mêlent, l'inconfort peut vite s'accentuer. En Martinique, notre climat tropical chaud et humide demande quelques ajustements pour traverser le quatrième trimestre sereinement. Les saignements (lochies), la transpiration hormonale et la cicatrisation nécessitent une attention particulière. Voici nos conseils très pratiques pour garantir votre confort post-natal en Martinique ! 1. Misez sur des...]]></description><link>https://www.mailysm.com/post/chaleur-et-suites-de-couches-astuces-pour-un-meilleur-confort-post-natal-en-martinique</link><guid isPermaLink="false">6ab578931f93d48436e3b795</guid><pubDate>Thu, 15 Oct 2026 15:45:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0d84ae_3e56a0c696b542d8b745bc64666b5466~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Maïlys Arrondel</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Le "Koudmen" : comment organiser l'aide post-partum de son entourage ?]]></title><description><![CDATA[Le retour à la maison après l'accouchement est un moment magique, mais c'est aussi une période de grande vulnérabilité. Entre la chute des hormones, la fatigue accumulée et les nuits hachées, la réalité du quotidien peut vite reprendre le dessus. C'est là qu'intervient une valeur fondatrice de notre culture antillaise : le "Koudmen" (coup de main). Comment transformer cette belle tradition naissance en véritable aide post-partum concrète sans se laisser envahir ? Voici nos conseils pour...]]></description><link>https://www.mailysm.com/post/le-koudmen-comment-organiser-l-aide-post-partum-de-son-entourage</link><guid isPermaLink="false">6ab575a2d7763eccc4057cb4</guid><pubDate>Thu, 08 Oct 2026 15:45:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0d84ae_2d336b5d854d4048937d2c6115caede7~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Maïlys Arrondel</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Alimentation : 5 recettes locales pour récupérer après l'accouchement]]></title><description><![CDATA[Après l'effort immense de la grossesse et de l'accouchement, votre corps a profondément besoin de chaleur, de réconfort et de nutriments pour se régénérer. L'alimentation post-partum en Martinique est une véritable alliée si l'on sait puiser dans nos richesses locales. Oubliez les plats ultra-transformés et laissez place au retour aux sources ! Pour vous aider à composer un menu idéal et trouver le parfait repas jeune maman, voici 5 idées de plats et boissons issus de notre terroir, des...]]></description><link>https://www.mailysm.com/post/alimentation-5-recettes-locales-pour-r%C3%A9cup%C3%A9rer-apr%C3%A8s-l-accouchement</link><guid isPermaLink="false">6ab571e61f93d48436e3a9ea</guid><pubDate>Thu, 01 Oct 2026 15:45:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0d84ae_f1b965879a0d410cab62e4fdbc17dba1~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Maïlys Arrondel</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Vivre son Post-Partum en Martinique : Le Guide pour les Jeunes Mamans]]></title><description><![CDATA[L’arrivée d’un bébé est un bouleversement magnifique, mais les semaines qui suivent l’accouchement – ce fameux "quatrième trimestre" – sont souvent un défi physique et émotionnel. Si la préparation à l'accouchement est très encadrée, le post-partum reste parfois le grand oublié. Comment bien vivre cette période de transition, particulièrement ici, en Martinique ? Entre traditions locales, climat tropical et réseaux de soutien, voici mes conseils pour aborder votre post-partum.]]></description><link>https://www.mailysm.com/post/vivre-son-post-partum-en-martinique-le-guide-pour-les-jeunes-mamans</link><guid isPermaLink="false">6ab552206e686d82873d99a0</guid><pubDate>Thu, 24 Sep 2026 04:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0d84ae_6bd7bdacad4b4ac8a0949adaccbc9f2d~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Maïlys Arrondel</dc:creator></item></channel></rss>