Accompagnement grossesse
« Douce Grossesse » – Martinique
Le Diamant/Rivière-Salée - Martinique

Vivre une grossesse plus apaisée, présente et connectée à ton bébé

Tu es enceinte et tout va (trop) vite : rendez-vous médicaux, boulot, fatigue, émotions qui bougent…
Tu sens que tu as besoin de ralentir, de te recentrer sur toi et ton bébé, sans savoir par où commencer.

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L’accompagnement Douce Grossesse est une formule mensuelle de bien-être grossesse en Martinique, pensée pour les futures mamans qui veulent vivre leur grossesse de façon plus consciente, plus douce et moins subie.

 

Je ne fais pas de suivi médical de grossesse : je t’accompagne en complément de ta sage-femme / gynécologue, sur le bien-être, la détente et la connexion à toi.

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Douce Grossesse : pour quelle future maman ?

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Cet accompagnement grossesse est fait pour toi si tu te reconnais dans au moins un de ces points :

• Tu as envie de vivre ta grossesse autrement que “sur pilote automatique”.

• Tu te sens fatiguée, tendue, parfois stressée, et tu repousses souvent les moments pour toi.

• Tu aimerais te connecter davantage à ton bébé, mais ton mental tourne à 1000.

• Tu sais que si tu n’as pas un cadre régulier, tu vas t’oublier.

 

L’objectif de Douce Grossesse : t’offrir un rendez-vous mensuel structuré avec ton corps, tes émotions et ton bébé, pour installer une routine de bien-être simple et réaliste.

 

Ce que comprend l’accompagnement « Douce Grossesse »

 

Formule mensuelle – 150 € / mois (au lieu de 175 € à la séance)
Engagement conseillé : 3 mois pour sentir une vraie transformation.

 

Chaque mois, tu bénéficies de :

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2 séances de coaching bien-être (1h) – en présentiel ou en visio

Des temps pour :

• Parler de ce que tu traverses (peurs, joies, inconforts, charge mentale).

• Ajuster ton rythme et tes habitudes pour respecter ton énergie.

• Construire ensemble une routine grossesse douce et réaliste : petits rituels, temps pour toi, exercices simples à intégrer à ton quotidien.

C’est ton espace pour ralentir, faire le point et revenir à toi.

 

1 massage prénatal ou relaxant (1h), adapté à ta grossesse

Un massage grossesse en Martinique, pour :

• Soulager les tensions (dos, bassin, jambes lourdes, nuque…).

• Apaiser le système nerveux, favoriser un meilleur sommeil.

• T’aider à te sentir contenue, enveloppée, en sécurité dans ton corps qui change.

Chaque séance est adaptée à ton stade de grossesse et à ton confort.

 

Une routine de grossesse douce, réaliste et sur-mesure

Au fil des séances, nous construisons ta propre routine Douce Grossesse, à ton rythme :

• Gestes simples d’auto-massage et d’étirements doux à refaire chez toi.

• Exercices de respiration et d’ancrage pour calmer le mental.

• Petits rituels de connexion à ton bébé (temps de présence, toucher du ventre, visualisations simples).

Le but n’est pas de t’ajouter des obligations, mais de t’aider à créer quelques moments précieux pour toi, réguliers, qui tiennent vraiment dans ta vie.

 

En pratique : comment se déroulent les séances ?

• En présentiel en Martinique : pour les massages prénatals et certaines séances de coaching bien-être.

• En visio : possible pour les séances de parole et de routine bien-être, si tu préfères rester chez toi.

• Nous définissons ensemble les jours et les horaires, en fonction de ton agenda, de ta fatigue et de tes contraintes.

 

Tu peux démarrer l’accompagnement dès le début de ta grossesse et l’adapter à ton trimestre.

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Douce Grossesse ou autre type d’accompagnement ?

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• Si tu as besoin d’un cadre en douceur, pour installer une routine bien-être sans te surcharger : Douce Grossesse est idéale.

• Si tu traverses beaucoup d’angoisses, de débordement émotionnel, ou si tu as besoin d’un suivi plus rapproché, l’accompagnement Cocoon Maman (formule intensive grossesse) sera plus adapté.

 

Tu pourras aussi, après la naissance, être accompagnée avec un accompagnement post-partum (bien-être, massage, parole) pour prolonger cette continuité autour de toi et de ton bébé.

 

Comment réserver l’accompagnement « Douce Grossesse » ?

 

Pour vérifier si Douce Grossesse est faite pour toi :

• Écris-moi via le formulaire de contact du site.

• Ou envoie-moi un message avec le mot « DOUCE GROSSESSE », en précisant :

  • ton mois de grossesse,

  • ce que tu vis en ce moment,

  • ce dont tu sens que tu aurais le plus besoin.

 

Nous prendrons un temps d’appel découverte (20–30 minutes) pour faire le point et décider, ensemble, si c’est le bon accompagnement pour toi, maintenant.

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