Accompagnement post-partum
en Martinique
Le Diamant/Rivière-Salée - Martinique

Retrouver ton corps, ton énergie et ta place après l’accouchement

Après la naissance, tout le monde regarde le bébé.

Toi, tu gères la fatigue, les douleurs, les émotions, le couple, parfois un vrai tsunami intérieur.

Cet accompagnement post-partum en Martinique est pensé pour les jeunes mamans qui ne veulent plus “juste tenir”, mais retrouver un rapport plus doux à leur corps, à leurs émotions et à leur nouvelle vie.

Je ne remplace ni la sage-femme, ni le médecin, ni le kiné.
Je t’accompagne en complément, avec le toucher, l’auto-massage, la conscience du corps et un véritable espace de parole.

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Pourquoi un accompagnement post-partum ?

Après l’accouchement, tu peux te sentir :

• Épuisée physiquement (douleurs, tensions, sommeil haché).

• Submergée par les émotions, les doutes, la charge mentale.

• Coupée de ton corps, de tes besoins, de ton désir.

• Tiraillée entre ton rôle de mère, de femme, de compagne et de professionnelle.

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Cet accompagnement postnatal te permet de :

• Retrouver une connexion douce à ton corps grâce au massage et à l’auto-massage.

• Avoir un espace de parole sécurisé où tu peux déposer ce que tu vis sans filtre ni jugement.

• Mieux comprendre ce dont tu as besoin (repos, soutien, temps pour toi) et comment l’exprimer.

• Installer des petits rituels de bien-être réalistes dans ton quotidien de jeune maman.

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Séances en présentiel en Martinique (pour les massages) et en visio pour certains temps de parole, selon tes besoins.

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Deux niveaux d’accompagnement post-partum

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Parce que chaque post-partum est différent, je te propose deux formules : Essentiel et Intense, à choisir selon ton niveau de fatigue et de vulnérabilité.

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1. Post-partum Essentiel – reprendre pied en douceur (3 mois)

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Pour les mamans qui ont besoin d’un cadre et de soutien, mais à un rythme léger.

Sur 3 mois, tu bénéficies de :

• 1 séance corps toutes les 2 semaines
  Massage post-partum ou relaxant (1h) pour relâcher les tensions, soutenir ton système nerveux, t’offrir une vraie pause et t’aider à réhabiter ton corps.

• 1 séance de parole / accompagnement toutes les 2 semaines (en alternance)
  Pour déposer ce que tu traverses : fatigue, émotions, couple, ambivalence, charge mentale…
  Nous mettons des mots sur ce que tu vis et nous ajustons ensemble des gestes simples pour ton quotidien.

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Soit environ 2 séances par mois, 6 séances au total sur 3 mois.

Tarif : 700 € le programme Essentiel (3 mois)
Paiement possible en plusieurs fois.

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2. Post-partum Intense – un vrai cocon de soutien (3 mois)

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Pour les mamans très éprouvées physiquement et/ou émotionnellement, qui ont besoin d’un accompagnement rapproché et contenant.

Sur 3 mois, tu bénéficies de :

• 2 massages post-partum ou relaxants par mois (1h)
  Pour soulager le dos, le bassin, les jambes lourdes, apaiser le système nerveux et te redonner un sentiment de sécurité dans ton corps.

• 1 séance conscience du corps / auto-massage par mois (1h)
  Nous explorons des gestes simples d’auto-massage, d’étirements doux et de respiration.
  Tu repars avec des pratiques à refaire chez toi pour te soulager entre les séances.

• 1 séance de parole / accompagnement émotionnel par mois (1h)
  Un espace pour dire ce que tu gardes pour toi : fatigue, colère, tristesse, culpabilité, difficultés dans le couple, solitude…
  Nous accueillons ensemble ce qui est là, pour que tu ne le portes plus seule.

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Soit 4 séances par mois, 12 séances au total sur 3 mois.

Tarif : 1 400 € le programme Intense (3 mois)
Paiement mensuel possible.

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Comment se passent les séances ?

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• En présentiel en Martinique : pour les massages post-partum, les séances corps et certains temps de parole.

• En visio : pour les séances de parole et, si besoin, pour la conscience du corps / auto-massage.

• Nous définissons ensemble le rythme (jours, horaires) en fonction de ton énergie, de ton organisation et de ta réalité familiale.

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Entre les séances, tu repars avec des gestes simples : auto-massage, respiration, micro-pauses, petits rituels qui s’intègrent dans ton quotidien de jeune maman, sans t’ajouter une nouvelle “to-do list”.

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Ce que cet accompagnement n’est pas 

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Cet accompagnement :

• Ne remplace pas la rééducation du périnée (sage-femme, kiné).

• Ne remplace pas un suivi médical ou psychologique si nécessaire.

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Il vient en complément pour soutenir ton corps, ton cœur et ton énergie pendant cette période de post-partum.

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Comment savoir si c’est pour toi ?

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Cet accompagnement post-partum en Martinique peut te convenir si :

• Tu te sens très fatiguée, à bout, ou souvent au bord des larmes.

• Tu as l’impression de ne plus te reconnaître depuis l’accouchement.

• Tu as besoin d’un espace rien qu’à toi, où tu peux parler librement et être touchée avec douceur.

• Tu veux prendre soin de toi autant que tu prends soin de ton bébé.

Si tu hésites entre Essentiel et Intense, nous pouvons en parler lors d’un appel découverte (20–30 minutes) pour faire le point sur ta situation.

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Réserver un accompagnement post-partum

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Pour faire le point et voir si cet accompagnement est fait pour toi :

• Écris-moi via le formulaire de contact du site.

• Ou envoie-moi un message avec le mot “POST-PARTUM”, en précisant :

  • ton mois d’accouchement,

  • ce que tu vis en ce moment,

  • ce dont tu sens que tu as le plus besoin.

Je te répondrai pour te proposer un premier échange et, si c’est juste pour toi, t’orienter vers la formule la plus adaptée.

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700 € le programme Essentiel (3 mois)

1 400 € le programme Intense (3 mois)

Paiement mensuel possible.